CRONOGRAMA DE RETORNO DOS TREINOS
Semana 1 (21 a 26 de janeiro)
- Treinamento todo no aterro com foco no condicionamento geral
Horário: sempre as 15:30 (junto com a natação)
No horário do pólo (20h) faremos apenas coletas nas 2° e 4°!
Semana 2 (28 de janeiro a 2 de fevereiro)
-Treinamento alternado (um dia no NAC e um dia no aterro)
Horário: aterro as 15:30 e NAC as 16h
No horário do pólo (20H) faremos apenas coletas nas 2° e 4°!
Semana 3 em diante (4 de fevereiro...)
- Treinamento volta ao normal todo dia as 20h
Feliz 2013 e boa sorte pro nosso pólo aquático!!!
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